افزایش قد تا ۲۰ سانت ، دروغ یا واقعیت ؟
افزایش قد تا ۲۰ سانت نه دروغ است و نه واقعیت!
حتما شما هم از این جمله تعجب کردید ، البته حق هم دارید.
اگر خلاصه بگم بیست سانتی متر رشد قد برای یکسری از افراد ممکن و برای گروه دیگری ممکن نیست.
اگر میخواهید بدانید آیا میتوانید تا ۲۰ سانت رشد کنید یا خیر ادامه مقاله را با مستر قد همراه باشید.
آیا من میتوانم ۲۰ سانت افزایش قد داشته باشم ؟
جواب این سوال نیاز به بررسی دارد.
برای اینکه بفهمیم یک فرد می تواند رشد قد داشته باشد یا خیر باید چند مورد بررسی شود.
اولین نکته و مهم ترین نکته این است که فرد چند سال دارد و آیا در سن رشد است.
اگر جواب این سوال برای شما بله بود شما می توانید تا افزایش قد تا ۲۰ سانت را تجربه کنید.
مورد بعدی که باید بررسی شود این است که فرد چه اندازه و چه غذایی مصرف میکند.
اگر شما فردی هستید که رژیم غذایی مناسبی ندارد و خیلی کم غذا می خورید و یا خیلی زیاد غذا می خورید بعید است که رشد چشمگیری داشته باشید.
مورد آخر که بررسی می شود خواب است.
اگر فردی هستید که ساعت خواب منظمی ندارد شانسی برای رشد قد تا بیست سانتی متر اصلا نخواهید داشت!
اگر تا اینجا ۳ فاکتور خواب ، تغذیه ، سن را داشتید به شما تبریک میگویم چرا که شما مستعد رشد قد هستید.
|
چطور تا بیست سانت رشد قد داشته باشم؟
برای اینکه رشد کنیم راه های بسیار زیادی است.
اگر می خواهید تمام راه و روش های رشد کردن قد را بدانید توصیه میکنیم مقاله راه های افزایش قد را بخوانید.
در این قسمت به صورت خلاصه چند نکته را بیان می کنیم که در رشد شما بسیار موثر است.
مورد اول این است که فردی که میخواهد تا ۲۰ سانت رشد کند باید خیلی دقیق باشد.
منظور ما این است که کوچکترین کم کاری باعث این می شود که شما تا بیست سانتی متر رشد نکنید.
بنابراین دقت کنید که خواب ، تغذیه خیلی دقیق باشد.
اما بعد از اینکه شما این موارد را رعایت کردین باید ورزش کنید تا رشد شما چند برابر شود.
ورزش مثل یک نیرو محرک است که در کنار خواب و تغذیه عالی رشد شما را چندین برابر میکند.
اینجا ممکن است یک سوال ایجاد شود که چه ورزشی باید کنیم ؟
در بخش بعد به این سوال پاسخ می دهیم.
بهترین ورزش برای افزایش قد تا ۲۰ سانت چیست ؟
برای بلند شدن قد ورزش ها و تمرین های بسیار زیادی وجود دارد.
اگر به ورزش ها علاقه دارید ما در مقاله ورزش برای افزایش قد تمام تمرین هایی که به رشد شما کمک میکند را لیست کردیم.
اما اگر بخواهم یک ورزش به عنوان مهم ترین تمرین برای بلند شدن قد را معرفی کنم آن تمرینات اصلاحی است.
خیلی از شما شاید ندانید این تمرین ها چطور هستند.
تمرین های اصلاحی نوسان های بدن شما و ناهنجاری ها را از بین می برند.
مثلا اگر قوس یا گودی کمر داشته باشید یا افتادگی شانه داشته باشید این موارد رفع خواهد شد.
بعد از رفع این ناهنجاری ها قد شما هم بلند تر خواهد شد.
اگر میخواهید این تمرین ها را انجام دهید به صفحه پکیج افزایش قد مراجعه کنید.
آیا تغذیه هم در رشد قد تاثیر دارد ؟
جواب این سوال قطعا بله است.
تغذیه یکی از مهم ترین ارکان در زندگی ما است.
ما بدون غذا زنده نخواهیم ماند پس چطور بدون غذای خوب رشد کنیم !
متاسفانه در زندگی امروزه ما یا خیلی کم غذا میخوریم یا زیاد غذا می خوریم.
حتی اگر به اندازه هم غذا مصرف کنیم نمی دانیم باید چه برنامه غذایی داشته باشیم تا رشد کنیم.
به طور خلاصه هر فرد باید به اندازه پروتئین و کربوهیدرات مصرف کند.
در کنار این موارد شما باید املاح معدنی مثل ویتامین ها را نیز مصرف کنید.
اگر می خواهید بیشتر بدانید که چه غذایی را باید چه زمانی در روز مصرف کنید نگران نباشید!
توصیه میکنم مقاله برای افزایش قد چه بخوریم را بخوانید تا با بهترین تغذیه مناسب رشد قد تا بیست سانتی متر آشنا شوید.
من کم میخوابم ، آیا می توانم ۲۰ سانت رشد کنم ؟
همان طور که قبل تر گفتم اصلا ممکن نیست که افزایش قد تا ۲۰ سانت را تجربه کنید مگر اینکه همه چیز روی اصول باشد.
اگر شما کم بخوابید و یا زیاد بخوابید و یا خواب شب نداشته باشید چند مورد پیش می آید.
مورد اول این است که بدن شما ریکاوری نمی شود و اگر ریکاوری نشود رشدی هم نخواهید داشت.
مورد بعدی که بر اثر کم خوابی و عدم خواب در شب رخ می دهد ترشح نشدن هورمون رشد است.
اگر هورمون رشد هم به اندازه کافی ترشح نشود شما رشد قد نخواهید داشت.
طبق تحقیقی که در سایت QUORA انجام شده است افرادی که خواب کافی نداشته اند به صورت میانگین قد کوتاه تری هم داشته اند.
سوالات متداول درباره رشد قد
|
نتیجه گیری و پیشنهاد مستر قد
ما سعی کردیم در این مقاله با جزئیات به شما آموزش بدهیم که چطور تا بیست سانتی متر رشد کنید.
به عنوان توصیه آخر باید بگویم که شما باید صبور باشید!
توقع نداشته باشید مواردی که گفتیم را انجام دهید بعد از ۱ ماه ۲۰ سانت بلند تر باشید.
شما باید سبک زندگی خود را عوض کنید و به سمت بهتر زندگی کردن بروید.
مطمئن باشید اگر این کار را کنید رشد کردن قد خودتان را به چشم خواهید دید.
اگر سوالی برای شما ایجاد شد و یا موردی نا مفهوم بود حتما در قسمت نظرات با ما در میان بگذارید.
مستر قد همراه شما است تا همه قد بلند تر شوید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
قرص افزایش قد
راه های افزایش قد
برای افزایش قد چه بخوریم ؟
شربت افزایش قد کودکان
افزایش قد بعد از سن رشد و بلوغ
چگونه قد بلند شویم در ۱۴ سالگی
دوره های آموزشی مرتبط
374 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
ببخشید پکیج شما گرو تالر دینامیک هست ؟؟
سلام خیر.
سلام من‌سنم۱۶هست‌وقدم۱۶۳هست‌میتونم‌بیشتررشدکنم
سلام جنسیت و قد والدین را بفرمایید.
سلام
قد پدرم ۱۷۳ هست و مادرم ۱۶۶
قد من ۱۶۵ هست تقریبا و تقریبا ۲۲ سالمه
و من رژیم غذایی نداشتم و تو سن بلوغم همیشه کم و دیر میخوابیدم و اهل ورزش یا تحرک بالا نبودم اکثر مواقع پای کامپبوتر بودم
ایا الان ممکنه به هر روشی بتونم قدمو به ۱۷۰ یا بالاتر برسونم(با پکیج شما یا مکملی چیزی اگه توصیه میکنین)
سلام پکیج محدودیت سنی ندارد می توانید استفاده کنید. اگر منظم انجام دهید ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد قطعی خواهید داشت.
سلام قدم ۱۸۷ هستش.
میخواستم به دو متر برسونم آیا امکان داره با استفاده از مکمل شما ؟؟
قد پدر ۱۷۰
قد مادر ۱۶۰
سلام ما فروش دارو و مکمل نداریم. محصول ما تمرینات اصلاحی است که تا ۱۵ سانتی متر رشد قد دارد.
سلام من پسر قدم ۱۷۰ است وقد پدرم ۱۸۰ است مادرم ۱۶۵ است و قد برادرم ۱۹۰است من جای رشت دارم سن من ۱۸ سالمه امکانس هست
سلام خیر، رشد طبیعی شما تمام شده است.
سلام دخترم ۱۷ قدم ۱۵۶ پدرم ۱۶۶ مادرم ۱۶۵ امکان افزایش قدم برام وجود داره.. یا اگه حرکات ورزشی و بارفیکس انجام بدم؟؟!
سلام رشد طبیعی شما تمام شده است. در این سن با ورزش های اصلاحی می توانید رشد داشته باشید.
سلام
من پسرم سنم ۱۵ و قدم ۱۷۱ هست
میتونم قد بیشتری داشته باشم؟ و یا با حرکات ورزشی میتونم به قد دلخواهم برسم؟
سلام بله این مورد امکان پذیر هستش. با تمرینات اصلاحی تا ۱۵ سانتی متر رشد خواهید کرد.
سلام ۱۹سالمه قدم۱۵۲هست آیا میتوانم قدی۱۷۲داشته باشم قدمادر۱۵۸،قد۱۷۵
سلام خیر، امکانش نیست.
سلام قدم ۱۵۵وسنم۱۶
قد مامان۱۵۷وپدر۱۷۹
من میتونم ب ۱۶۵الی۱۶۰برسم با ورزش؟
سلام بله، با ورزش های اصلاحی امکانش هست.
به نظرتون میشه تا ۱۵ سانت افزایش قد داشته باشم تو این سن؟
حالا با روشای دارویی یا تزریقی.
سلام بله، با پکیج امکانش هست.
سلام من دختر استم و ۱۷ سالمه قدم۱۳۰ سانتی متر است
قد مادرم هم اندازه خودم است و قد بابام که ۱۸۰متره آیا قدم بلند میشه
تشکر میکنم اگه کمک کنین
سلام به صورت طبیعی رشد جزئی خواهید داشت.
سلام من دختر هستم ۱۵ سالمه قدم ۱۵۲ قد مادرم ۱۵۰ قد پدرم ۱۷۰ تا چه حدی میتونم از این بیشتر رشد کنم؟
سلام رشد طبیعی شما تمام شده است.
سلام من ۱۵سالم هست از قدم بسیار ناراضی استم قدم ۱۳۵ چیکار کنم تا قدم بلند بشه
سلام قد والدین را بفرمایید.
سلام پسر هستم ۱۵ سال و ۵ ماه قدم ۱۵۵ خیلی از این بابت تحت فشارم همسن های من همه بالای ۱۷۰ هستن ولی من ۱۵۵ میشه راح حل کوتاه مدت و موثر به من پیشنهاد بدید ممنون
سلام از ورزش های اصلاحی استفاده کنید. ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد قطعی در مدت ۱ الی ۳ ماه خواهید داشت.
سلام من دختر هستم ۱۵ سالمه قد خودم ۱۵۸
قد پدرم ۱۷۶ قد مادرم ۱۵۴
و ورزش بدنسازی انجام میدم آیا برای رشد قد بد نیست؟
چطوری میتونم قدم رو ب ۱۷۰ برسونم؟
سلام بدنسازی مشکلی ندارد. از ورزش های اصلاحی استفاده کنید تا ۱۵ سانتی متر موثر است.
سلام‌من‌سنم۳۶سال‌هست‌امیدی‌هست قدم‌بلند‌بشه‌اگر‌هست‌با‌ورزش‌چندماه میکشه
سلام در این سن می توانید از ورزش های اصلاحی استفاده کنید که ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد قطعی دارد.
سلام من ۱۶ سالمه و امسال میشم ۱۷ .
مرد هستم. و قدم حدود ۱۷۷ هستش .
رشته ورزشیم هم دومیدانی و والیبال هست .
من میخوام که قدم بالای ۱۹۰ برسه .
قرص های ام که مصرف میکنم = ال ارژنین ۱۰۰۰ ،اومگا۳ ، کلسیم ، مولتی ویتامین هستش
من با این پکیج میتونم به این قد برسم ؟!
سلام بله، با پکیج امکانش هست.
سلام من پسر هستم سنم ۱۷ هست
قدم ۱۶۰ هست قد مادرم ۱۵۵ و قد پدرم ۱۶۷
میخواستم بدونم من تا ۱۶۵ قد میکشم به صورت طبیعی یانه
سلام شما تا ۱۶۳ جای رشد طبیعی دارید.
سلام من ۲۲سالم هست قدم ۱۷هست میخابم زیاد بشه
سلام در سن شما تمرینات اصلاحی موثر است. صفحه پکیج افزایش قد مستر قد را بررسی کنید.
سلام مه دختر استم و ۱۴ سال سن دارم و قدم ۱۵۵ اس پدرم ۱۶۹ یا ۱۷۰ و مادرم ۱۶۰ اس ایا با تمرینات مشه ک رشد داشته باشم؟
سلام بله، با تمرینات اصلاحی ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد قطعی خواهید داشت.
سلام ببخشید یعنی واقعاکسی که سن بالای۳۵باشه جای امیدی برای افزایش قدش هست
سلام می تونید از ورزش های اصلاحی استفاده کنید که محدودیت سنی ندارد.
سلام من پسرم ۱۶ سالمه قدم ۱۸۴ هستم میخواستم قدم رو به ۲ متر برنسونم میخواستم بدونم میشه قد پدرم ۱۷۶
سلام به صورت طبیعی امکانش نیست.
سلام وقتتون بخیر.من دختر هستم ۱۶ سالمه و قدم ۱۵۸ و پدرم قد ۱۶۲و مادرم ۱۵۶ آیا اماکان داره به ۱۷۰ تا ۱۷۵ برسم؟ه
سلام خیر رشد طبیعی شما تمام شده است. در این سن با ورزش های اصلاحی می توانید رشد داشته باشید.
سلام
من ۱۵ سال و ۵ ماه سن دارم
یه هفته ای است که مچ دست سمت چپم میسوزه آیا صفحه رشدم داره بسته میشود؟
و پسر هستم.
سلام خیر، ربطی ندارد.
سلام قدم۱۵۶سنم۱۷
قد مادر:۱۶۵
قدپدر:۱۶۴
چگونه قد خود رابلند کنم؟
میشه لطفا یه قرص بهم معرفی کنید؟
سلام صفحات رشد شما در این سن بسته شده است بنابراین دارو برای شما مناسب نیست. در این سن با جراحی و یا تمرینات اصلاحی می توانید رشد داشته باشید.
سلام دخترم۲۰سالمه قدم۱۵۲هست ایاممکنه ۱۰سانت قدمبلندبشه با امپول
سلام دارو در این سن موثر نیست.
سلام من ۸ سالمه قدم ۱۳۰ آیا می توانم قد بلند سه یا نه آخه من خیلی کوچک هستم عزیزم با تشکر
سلام بله، رشد قد شما ادامه دارد. اگر تغذیه خوبی داشته باشید رشد بیشتری هم می کنید.
سلام من سنم ۳۳ وقد من هم ۱۵۰ هیت چگونه میشه افزایش بدم قدمو
سلام در سن شما فقط عمل جراحی و یا تمرینات اصلاحی موثر است.
سلام و خسته نباشید من ابوالفضل اصلا نی هستم و قد پدرم نزدیک ۱۷۹ هست یا ۱۸۰
و قد مادرم ۱۶۰ هست وخودم ۱۶۹ هست یا من قدم رشد میکنه
سلام سن خود را بفرمایید.
سلام خسته نباشید من پسرم ۱۴ سال و ۷ ماهم هست
قد خودم ۱۶۴
قد پدرم ۱۷۱
قد مادرم ۱۴۴
قدم چقدر میشه ؟
سلام شما تا ۱۷۳ جای رشد طبیعی دارید.
سلام
پسرم ۱۹سالنه قدم تقریبا ۱۶۵ یا۱۶۶ هست
قودی کمرم دارم ـ ایا با استفاده از پکیج شما قودی کمرم خوب میشه یا چند سانت میتونم افزایش قد داشته باشم
سلام با پکیج تمامی نوسانات بدن مثل گودی کمر رفع خواهد شد. بین ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد قطعی خواهید داشت.
سلام من ۱۳ سالمه و پسر هستم(به بلوغ رسیده ام)
خودم قدم ۱۶۸ و پدرم ۱۶۴ و مادرم ۱۵۵
رشدم تا کجاست؟؟
سلام تا ۱۷۳ نهایتا جای رشد طبیعی دارید.
سلام من ۱۴سالمه دختر هستم قدم ۱۵هست میتونم قدمو به ۱۷۵برسونم؟
سلام قد والدین را بفرمایید.
قد مادرم ۱۵۰
قد پدرم ۱۷۰
به صورت طبیعی امکانش نیست.
سلام پسرم ۱۳ساله است کلاس هفتم میره از لحاظ قد ناراحتی در قبال دوستان دارد برای رشد قدپسرم راهنمایی درخصوص افزایش قدرا میخواستم قدپدرش ۱۷۸سانتی مترقدمادرش ۱۷۰ سانتی متراست لطف کنید بایدچکارمیشه کرد باتشکر
سلام می تونید از تمرینات اصلاحی استفاده کنید.
سلام من ۱۶ سالمه ۱ ماه دیگه میرم تو ۱۷ سالگی قدم ۱۶۱
قد پدرم : ۱۷۸
قدمادرم: ۱۶۳
تا چه حد میتونم رشد کنم
سلام رشد طبیعی شما تمام شده است.
سلام وقتتون بخیر
من قدم۱۶۳هست و بیست سالمه
بنظرشما قدم بلندتر میشه؟
سلام به صورت طبیعی خیر.
سلام من ۲۳سالمه بخاطر کم خوابی تو سن بلوغ الان قدم ۱۶۰هست پدر و مادرم قد بلند هستند
چیکار باید بکنم .چقدر میتونم جای رشد داشته باشم
سلام در این سن می توانید از ورزش های اصلاحی برای رشد قد استفاده کنید.
چند سانت با ورزش اصلاحی میتونم رشد کنم
با توجه ب مشکل کم خوابی ای ک‌داشتم
اگر تمرینات رو منظم انجام بدین ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد قطعی خواهید داشت.
سلام من ۱۶ سالمه قدم ۱۸۱ سانته
قد پدرم ۱۷۷ و قد مادرم ۱۷۰ است من میتونم دوباره رشد داشته باشم؟
سلام تا ۱۸۵ نهایتا جای رشد طبیعی دارید.
سلام
من پسرم ۱۵ سال ۴ ماه سن دارم
قدم ۱۷۵ هست
قد پدرم ۱۸۱ یا ۱۸۲ هست
چقدر جای رشد دارم
سلام تا ۱۸۰ جای رشد طبیعی دارید.
سلام من ۲ ماه دیگه میرم تو ۱۷ سال قدم ۱۶۷
بابام ۱۶۷ مادرمم ۱۶۰ قدم بلند ترم میشه ؟
سلام شما تا ۱۷۰ جای رشد طبیعی دارید.
سلام من تازه رفتم تو ۱۴ سالگی الان ۱۵۵ سانتی قدمه ایا چقدر دیگه قدم بلند میشم چون واقعن دوست دارم قدم بلند ش
سلام قد والدین را بفرمایید.
سلام خسته نباشین ۲۰سالم وقدم ۱۶۰ اس حس میکنم قدم کوتا اس آیا راهی برای رشد قدم هست
سلام می توانید از ورزش های اصلاحی استفاده کنید.
من. ۱۶سالمه میرم تو ۱۷٫ قدم ۱۶۳ هست قدپدرم ۱۷۵٫ مادرم ۱۵۶٫ آیا من دیگه رشد میکنم
سلام تا ۱۷۰ نهایتا جای رشد طبیعی دارید.
سلام من ۱۳ سالمه
قدم ۱۷۳ هستش
قد مادرم ۱۶۰
و قد پدرم ۱۷۸ هستش با استفاده از پکیج شما میتوانم قد بلند شوم
سلام بله موثره میتونید استفاده کنید.
سلام خسته نباشید من ۱۴سالم و قدم ۱۵۰و حس میکنم قدم کوتاه از ایا راهی برای رشد قدم هست
سلام میتونید از ورزش های اصلاحی استفاده کنید.
سلام خسته نباشید . دخترم ۱۴ سالمه تقریبا قدم ۱۵۰ هست و وزنم ۴۱_۴۲ .
قد پدر : ۱۷۵
قد مادر : ۱۵۰
قد برادر : ۱۶۰_۱۶۵
خانواده پدریم قد بلند هستن اما خانواده مادری خیر فقط دایی هام بلند هستند . من خیلی تغذیم بد بود و ۲ سال رژیم غذایی های سخت گرفتم حدود ۲۰ کیلو کم کردم و اشتباهی که کردم خودم رو از غذا خوردن محروم کردم و الان میترسم که قد نکشم ورزش هم دارم بنظر شما ۱۶۰ میشم ؟
سلام شما به صورت طبیعی تا ۱۵۵ جای رشد دارید.
سلام و خسته نباشید.من ۴۳ سالمه و قدم ۱۵۳ آیا با انجام حرکات ورزشی میتونم چند سانت به قدم اضافه کنم یا دیگه هیچ امیدی نیست؟
سلام شما می توانید از پکیج مستر قد استفاده کنید که محدودیت سنی ندارد. حداقل ۷ سانتی متر رشد قد خواهید داشت.
سلام خسته نباشید
من یک مقدار قوز کمر دارم با استفاده از پکیج شما از بین میره؟
سلام بله.
سلام خسته نباشید
من پسرم و قدم ۱۷۴
قد پدرم ۱۹۱
و مادرم ۱۷۴
می تونم با این حرکات به ۱۸۵ برسم
سلام با استفاده از پکیج مستر قد امکانش هست.
سلام
من ١۵ سالمه مهر میرم ب ١۶ سالگی
قد خودم ۱۵۲ هست خیلی قدم کوتاه بنظر میاد من دوست دارم قدم ۱۶۴ باشه میشه با این حرکاتی ک شما بگین انجام بدم؟
سلام بله، میتوانید از ورزش های اصلاحی استفاده کنید.
سلام دخترم دارم میرم تو ۱۶ قدم ۱۵۴
قد مادرم ۱۵۹ قد پدرم ۱۸۳
جای رشد دارم؟
سلام خیر. رشد طبیعی شما تمام شده است.
سلام
من۱۶سالمه ومهرماه ۱۷سالم میشه چندوقتی میشه که قدم ۱۵۵وهبچ افزایش قدی نداشتم آیا این پکیجتون خدایی افزایش قدتوسن من رو داره راهنمایی کنید
سپاس
سلام رشد طبیعی شما تمام شده است. پکیج برای شما ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد قطعی دارد. نمونه نتایج هست می تونید بررسی کنید.
سلام با عرض خسته نباشید .
من پسر هستم و ۱۴ سالو ۴ ماهمه قدم ۱۶۳ هست تازه به بلوغ رسیدم.
قد پدرم : ۱۷۰
قد مادرم :۱۵۵
قد برادر بزرگم :۱۷۸
خواستم بدونم با ورزش های اصلاحی و خواب مناسب ۱۰ ساعت میتونم هم قد برادرم یا قد ۱۸۰ برسم؟؟ یدونه از فامیل هام هم تو سن ۱۶ سالگی ۲۰ سانت قد کرد .
ممنون میشم جواب بدید🙏🙏
سلام شما به صورت طبیعی تا ۱۷۰ جای رشد دارید. با تمرینات پکیج ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد بیشتر خواهید داشت.
سلام ببخشید،من دختر هستم ۱۵ سالمه و قدم ۱۵۹ هست
قد مادر:۱۶۵ و قد پدر:۱۷۱
میخواستم بدونم تو این سن با ورزش میشه قد کشید و حداکثر قدم چقدر میشه؟
سلام در این سن می توانید از تمرینات اصلاحی استفاده کنید که ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد قطعی دارد.
سلام من پسرم ۱۸ سالم تموم شده و ۲ متر و ۳ سانت قدمه میخام به ۲ متر و ۱۰ سانت برسم چگونه امکان پذیره؟
پکیجتونو چجوری میشه سفارش داد؟
سلام با پکیج امکانش هست. از سایت می تونید آنلاین خرید کنید. اگر به پشتیبان آنلاین سایت هم پیام بدین بیشتر راهنمایی می کنند.
سلام من ۲۰ سالمه قدم ۱۵۶ قد مادرم ۱۵۶ قد پدرم ۱۸۰ آیا می تو نم ۶ سانتی متر افزایش قد داشته باشم گودی کمر هم ندارم
سلام به صورت طبیعی خیر، اما با پکیج امکانش هست.