راه های افزایش قد
راه های افزایش قد بسیار زیادی وجود دارد که خیلی از این روش های بلند شدن قد اصلا کار نمی کنند.
ما در این مقاله تمام روش هایی که وجود دارند را بررسی کردیم و ما دقیق و با جزئیات گفتیم چه روشی برای چه سنی مناسب است.
در این پست به این اشاره کردیم که اگر کودک هستید از چه روشی برای رشد قد استفاده کنید.
همچنین در ادامه می گوییم که اگر در سن رشد نیستید می توانید از چه کار هایی برای افزایش قد خودتان استفاده کنید.
پس اگر می خواهید با این راهکار ها آشنا شوید با مستر قد همراه باشید.
راه های افزایش قد با توجه به سن
شما اگر به دنبال بلند شدن قدتون هستید اولین چیزی که باید در نظر بگیرید سن تون هست.
قطعا فردی که در سن رشد باشد مثلا ۱۴ یا ۱۷ سالش باشد کار راحت تری نسبت به فردی که ۴۰ سالش است دارد.
اما این دلیلی نیستش که بگیم اگر سن شما بالا هست رشد ندارید خیر ! افرادی که در سن رشد هستند می توانند با تغذیه خوب و ورزش های مناسب رشد کنند.
اما اگر از دوران بلوغ گذر کرده اید می توانید از عمل های جراحی و ورزش های خاص استفاده کنید که مورد اول را خیلی توصیه نمی کنیم. در ادامه در مورد هر روش با جزئیات بیشتر صحبت می کنیم.
نکته: در ادامه به بررسی انواع راه و روش های رشد قد خواهیم پرداخت، اما شما برای اینکه بفهمید کدام راه برای شخص شما بهترین است می توانید از ما کمک بگیرید.
شما می توانید در بخش نظرات همین مقاله با ما در ارتباط باشید تا به شما بگوییم با کدام روش بهترین و سریع ترین نتیجه را می گیرید.
قد بلند تر با ورزش
ورزش کردن همیشه شاید سریع ترین راه نباشد اما همیشه بی خطر ترین و بهترین روش بوده است.
گزینه تمرین کردن هم برای کودکان و نوجوانان مناسب است هم برای فردی که سن بالایی دارد اما نه هر ورزشی !! باید توجه کنید اگر می خواهید از طریق داشتن یک سبک زندگی سالم رشد کنید.
باید اول یک آشنایی با این تمرین ها داشته باشید، پیشنهاد می کنم حتما مقاله ورزش برای افزایش قد را بخوانید.
ما در آن پست همه تمریناتی که می شود انجام داد را بررسی کرده ایم که شما بدون توجه به سنتون از ۷ تا ۱۵ سانتی متر قد بلند تر خواهید شد.
این تمرینات به دو دسته اصلی تقسیم می شوند :
افزایش طول شما از ناحیه بالا تنه و پایین تنه که شما با توجه نیازتون می توانید از تمرین ها را انجام دهید.
قد بلند تر با دارو
استفاده از دارو یکی از روش های محبوب بین افراد همیشه بوده و خواهد بود. اما دارو ها دارای چندین عیب هستند که ما بررسی می کنیم مورد اول این است که دارو های خوب امروزه کمیاب و گران هستند.
یعنی اگر واقعاً یک دارو خوب باشد با وضعیت تحریم امروزی خیلی کمیاب خواهد بود مورد بعدی که خیلی هم مهمه این است که خیلی از دارو ها جز عوارض خاصیت دیگه ای ندارند و صرفا جنبه تبلیغاتی دارند.
اگر شما دارویی را پیدا کردید و به کاربرد آن اعتماد دارید باید بگوییم ایراد دیگه ای که می توان به آن ها گرفت این هست که دارو فقط برای کودکانی که در سن قبل از بلوغ هستند مفید است.
با این حال ما لیستی از بهترین دارو و شربت هایی که موجود هستند را در مقاله شربت افزایش قد کودکان جمع آوری کردیم که می توانید بررسی کنید.
نکته: برخی از دارو ها نه تنها قد شما را بلند تر نمی کنند بلکه شما را دچار بیماری می کنند. برای مثال دیده شده برخی از افراد از دارو سوما در بزرگسالی استفاده می کنند که هیچ اثری نمی گیرند و فقط دچار آسیب می شوند!
باید توجه داشته باشید که تمام دارو ها زمانی موثر هستند که شما در سنین رشد باشید! بعد از سن رشد فقط با تمرینات اصلاحی می توان قد کشید.
عمل جراحی رشد قد
روش بعدی که امروزه خیلی از افراد به آن رو آورده اند عمل های جراحی هستند. در این عمل ها با جراحی روی پا های شما رشد ایجاد خواهد شد که دارای چند ایراد بزرگ است که باید در نظر گرفته شود.
ایراد اول این هست که برای کودکان مناسب نیست شما اگر سن پایینی دارید باید صبر کنید تا سن تون از بلوغ بگذرد!
بعد از تمام شدن رشد قد طبیعی تون برید سمت این عمل ها، ایراد بزرگ بعدی به گفته افرادی که قبل تر جراحی داشته اند درد و شکستگی های متعدد استخوان ها هست.
در آخر با توجه به این ایراد ها و هزینه بالای جراحی تا ۳ الی ۴ سانتی متر افزایش در قد شما قابل دسترس است.
در ادامه شما را با راه های کم دردسر تر رشد قد آشنا می کنیم. همراه مستر قد باشید تا با این روش ها بیشتر آشنا شوید.
تغذیه اصولی برای قد بلند شدن
اگر شما کودک هستید یا نوجوان این بخش برای شما است. یکی از اساسی ترین رکن های بلند شدن قد تغذیه خوب و اصولی است.
اگر شما ندانید چه چیزی باید بخورید و حتی چه مواد غذایی خاصی را نباید بخورید رشد طبیعی قدتون خوب نخواهد بود.
اگر به صورت خلاصه بخواهم بگویم مورد اول این است که تغذیه برای فردی که ۳۰ یا ۴۰ سالش باشد اهمیتی ندارد چون در سن رشد نیست.
اما برای کودکان و به خصوص نوجوانان مهم ترین نکته است. در تغذیه اصولی و درست شما باید با توجه به تیپ بدنی (اگر نمی دانید تیپ بدنی چیست مقاله گروه های بدنی را در ویکی پدیا مطالعه کنید.)
خودتان رژیم بگیرید و از گوشت و مرغ و ماهی و ویتامین های اساسی تغذیه کنید. توجه داشته باشید که اگر اضافه وزن دارید حتما باید رژیم لاغری بگیرید.
نکته: اگر نمی دانید دقیقا چطور باید برای رشد قد رژیم بگیرید، نگران نباشید! شما می توانید به مقاله برای افزایش قد چه بخوریم مراجعه کنید تا اطلاعات بیشتری کسب کنید.
استفاده از هورمون رشد
مورد آخری که درباره راه های افزایش قد باید به آن اشاره کنم هورمون رشد است.
این روش فقط برای کودکانی که مشکل هورمونی دارند مناسب است. برای اینکه متوجه بشید این اختلالات هورمونی را دارید یا خیر باید آزمایش دهید.
بعد از آزمایش اگر مشکل داشتید با پزشک مشورت کنید و در صورت نیاز با استفاده از هورمون های رشد این مشکل را رفع کنید به رشد طبیعی قدتون کمک کنید.
شما می توانید برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره هورمون ها به پزشک و متخصص غدد مراجعه کنید.
اگر در سن رشد نیستید این روش اصلا روی شما جوابگو نخواهد بود، توصیه می کنیم بعد از سن رشد از تمرینات اصلاحی استفاده کنید.
این تمرینات قد شما را به صورت قطعی بین ۷ تا ۱۵ سانت بلند تر خواهد کرد! برای دریافت اطلاعات بیشتر می توانید به صفحه پکیج افزایش قد مستر قد مراجعه کنید.
نکته: اگر هنوز بهترین راه برای رشد خود را پیدا نکرده اید، نگران نباشید. شما می توانید پادکست زیر را گوش دهید تا بهترین راه رشد قد خود را پیدا کنید.
بهترین راه افزایش قد چیست ؟
تا الان با انواع روش های رشد قد آشنا شدید. اما اینجا یک سوال پیش می آید که کدام روش تضمینی است و ۱۰۰ درصد جواب می دهد ؟
اگر بخواهیم سریع این سوال را پاسخ دهیم باید بگوییم هیچ کدام از روش ها تضمینی و قطعی نیست، جز تمرینات اصلاحی که رشد قد قطعی دارد.
اگر می خواهید به صورت ۱۰۰ درصد تضمینی در مدت ۱ الی ۳ ماه رشد قد داشته باشید می توانید از تمرینات اصلاحی استفاده کنید.
این تمرینات محدودیت سنی ندارند و برای همه مناسب هستند. توصیه می کنیم برای یک بار هم شده این تمرینات را انجام دهید تا رشد قد را تجربه کنید.
با این تمرینات در مدت ۱ تا ۳ ماه بین ۷ الی ۱۵ سانتی متر رشد قد قطعی خواهید داشت. شما می توانید به صفحه پکیج افزایش قد مستر قد مراجعه کنید تا اطلاعات بیشتری دریافت کنید.
چطور قدم را بلند کنم ؟
تا به اینجا این مقاله با انواع راه و روش های رشد قد آشنا شدیم! امیدواریم که مفید بوده باشد. در این بخش می خواهیم راه مناسب شما را معرفی کنیم.
حتما برای شما سوال شده است که کدام یک از راه های این مقاله می تواند قد شما را بلند کند! در ادامه به بررسی این موضوع می پردازیم.
| روش رشد قد | توضیحات تکمیلی |
| استفاده از دارو ها | برای افراد در سنین رشد مناسب است. |
| عمل جراحی | محدودیت سنی ندارد. |
| رژیم غذایی مناسب رشد قد | فقط برای کودکان مناسب است. |
| هورمون های رشد | فقط در سنین رشد مناسب است. |
| تمرینات اصلاحی (پکیج افزایش قد مستر قد) | محدودیت سنی ندارد. در هر شرایطی که باشید ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد خواهید داشت. |
نتیجه گیری: اگر در سن رشد هستید و صفحات رشد شما باز است، می توانید از هورمون رشد استفاده کنید. اما در نظر داشته باشید که استفاده از هورمون رشد عوارض زیادی دارد و رشد زیادی ندارد. اما اگر در سن رشد نیستید و یا در سن رشد هستید و می خواهید راهی را بروید که عوارض نداشته باشد و رشد چشمگیری داشته باشید از تمرینات اصلاحی استفاده کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره تمرینات اصلاحی، صفحه پکیج افزایش قد مستر قد را بررسی کنید.
سوالات درباره راه های افزایش قد
نتیجه گیری و پیام آخر
در آخر امیدوارم این مقاله برای شما مفید بوده باشد و تمام روش های عملی رشد کردن قد
آشنا شده باشید اگر سوالی داشتید و اگر هر بخش از مقاله برای شما نامفهوم بود در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
کارشناسان ما در مستر قد آماده باسخ گویی به سوالات شما هستند.
از این قسمت میتوانید فایل PDF این مقاله را دانلود کنید تا هر وقت خواستید به آن دسترسی داشته باشید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
قرص افزایش قد
برای افزایش قد چه بخوریم ؟
شربت افزایش قد کودکان
افزایش قد بعد از سن رشد و بلوغ
افزایش قد تا ۲۰ سانت ، دروغ یا واقعیت ؟
چگونه قد بلند شویم در ۱۴ سالگی
دوره های آموزشی مرتبط
523 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام. پسرم ۱۶ ساله با قد ۱۷۰. پدر ۱۷۱ و مادر ۱۵۵. مشکلات خواب دارم و تغذیمم آنچنان مناسب نیست و ورزش خاصی هم انجام نمیدم. میدونم با اصلاح زندگیم میتونم تا ۲ سامت رشد کنم. اما میخوام بیشتر از این بشه قدم ( حداقل بالای ۱۷۸سانت). آیا امکانش هست که بتونم با دارویی هورمونی ورزشی یا چیزی حداقل ۱۰سانت بلند تر بشم؟
باور کنید قدم انقدری رو اعتماد به نفسم تاثیر گذاشته که حاضرم هرکاری انجام بدم بلند تر بشم. وقتی میبینم اکثر هم سنام یا حتی کوچیک ترا از من بلند ترن واقعا حسرت میخورم.
فقط میخوام بدونم آیا راهی هست برای ۱۰سانت بلند شدن؟ و اینکه چقدر زمان دارم؟
سلام شما با تمرینات اصلاحی می توانید بین ۷ الی ۱۵ سانتی متر رشد قد قطعی در مدت ۱ الی ۳ ماه داشته باشید. برای اطلاعات بیشتر صفحه پکیج مستر قد را بررسی کنید.
من ۱۶ سالمه ۱/۷۵ قدمه من دروازبانم میخوام قدم بلند تر شه
قد بابام ۱/۸۶
مامان۱/۶۵
چکار باید کنم باید چی بخورم قرصی چیزی هس بدون عوارض
سلام از دارو سوما می توانید استفاده کنید که تا ۵ سانتی متر موثر هستش اما عوارض زیادی دارد. از تمرینات اصلاحی نیز می توانید استفاده کنید که تا ۱۵ سانتی متر رشد قد بدون عوارض دارد.
سلام پسر هستم چندروز دیگه ۱۷سال میشم متولد۸۶ هستم
قدم ۱۷۳ قد پدر ۱۷۱ قد مادر ۱۷۰
ولی دو تا دایی دارم یکی ۱۹۸ یکی ۱۹۳
خانواده مادریم خیلی بلند قد هستن
به نظر شما من تا چند می‌ره قدم؟
و اینکه ال ارژنین خوبه بخورم ؟
سلام شما به صورت طبیعی نهایتا ۱ الی ۲ سانتی متر رشد می کنید. دارو در سن شما اثری ندارد.
سلام وقت بخیر ، ۱۵سالم هست
قدم ۱۸۵هست
قد پدر ۱۸۵
مادر ۱۶۹
ب نظرتون تا چند سانتی متر دیگه رشد میکنم؟
چیکار کنم بلند تر شم؟
سلام شما تا ۱۸۹ نهایتا جای رشد طبیعی دارید. برای رشد بیشتر از رژیم غذایی مناسب افزایش قد و تمرینات اصلاحی استفاده کنید.
خیلی ممنون از پاسخ سریع شما🥩🍽️
بدرود
سلام
دخترم و ۱۶.۸ ماهمه
قدم ۱۶۶.۵
پدرم :۱۸۰
مادرم :۱۵۸
و سال گذشته سه سانت رشد داشتم
آیا بلندتر میشم اگه آره چقدر؟؟؟
سلام رشد طبیعی شما تمام شده است.
سلام قدم ۱۷۶ هست سنم تازه وارد ۱۷ شدم
قد پدر ۱۶۷
قد مادر ۱۶۱
قد داییم ۱۹۲
میخوام بدونم قد نهایم چقدر میشه؟
سلام شما ۲ سانتی متر نهایتا جای رشد طبیعی دارید.
سلام من دخترم ۱۵ سالمه و قدم ۱۵۵ مامانم ۱۵۰ و بابام ۱۶۸ قدشه میخوام ۱۷۰ قد بکشم
سلام می توانید از ورزش های اصلاحی استفاده کنید تا ۱۵ سانتی متر موثر است.
سلام من دخترم قدم ۱۵۳ و پدرم ۱۸۰ و مادرم ۱۶۰ دلم میخواد تا ۱۷۵ رشد کنم باید چیکار کنم
سلام سن خود را بفرمایید.
سلام من دارم وارد ۱۵ میشم قدم ۱۵۶ همه خانوادپدریم و مادریم از ۱۷۰ ب بالا قدشون هس پدرم ۱۷۲و مادرم ۱۶۰ و دوتا خواهرام ۱۶۸ ۱۷۳ هستن. من بسکتبال کار میکنم حدود ۵ ماه میشه و از امروز تمرین های کششی و اونهایی ک میگن برای رشد قد خوبه رو دارم انجام میدم در هفته یکبار. ایا من میتونم تا۱۷۰ قدم رو برسونم
اگ نه تا چند رشد میکند؟؟ لطفا بگین اگ نمیشه پس چیکار کنم؟؟
سلام شما به صورت طبیعی تا ۱۶۰ جای رشد دارید. برای رشد بیشتر در این سن می توانید از ورزش های اصلاحی استفاده کنید که ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد قطعی دارد.
ورزش های اصلاحی مث چی میشه بفرستین اینجا؟؟
صفحه پکیج افزایش قد مستر قد را بررسی کنید.
سلام من الان ۱۹ سالمه و قدم ۱۷۴ میخوام بدونم طبیعی تا چقدر قدم بلند تر میشه و نهایت قدم چقدره
سلام رشد طبیعی شما تمام شده است.
سلام من پسرم ۱۷ و۸ماه فدم ۱۶۵ پدرم ۱۷۴ مادرم ۱۵۹ تا چ قدر رشد طبیعی دارم؟
سلام شما تا ۱۶۷ نهایتا جای رشد طبیعی دارید.
سلام من پسر هستم ۱۵ سالمه. قد پدر ۱۷۰. قد مادر ۱۶۵. وقد خودمم ۱۷۰ رشد طبیعی من تا چند سانت ادامه داره
سلام شما تا ۱۷۵ نهایتا جای رشد طبیعی دارید.
سلام پسر هستم چند ماهه دیگه ۱۸ سالم میشه قدم الان ۱۸۰ هست پدرم ۱۷۵ و مادرم ۱۶۵ میخواستم بدونم هنوزم میتونم بلند تر بشم ؟
سلام رشد طبیعی شما تمام شده است.
سلام من دخترم ۱۷سالمه قدم ۱۴۶است آیا امکان داره قدم بلند تر بشه بین همکلاسی هایم خیلی کوچیک تر هستم
سلام رشد طبیعی شما تمام شده است.
پس باید چه کار کنم قدم بلند تر شود
در سن شما ورزش های اصلاحی و یا جراحی موثر است.
سلام بنده چند ماه دیگه وارد ۲۱سالگی میشم پسرم و قدم ۱۷۰ هست میتوانم با ورزش های اصلاحی و تغذیه مناسب به رشد قدی ۷/۸سانتی برسم ؟؟؟
سلام بله، با ورزش های اصلاحی امکانش هست.
سلام من دخترم و ۱۷ سالمه و قدم ۱۵۸ است میخواهم قدم بلند شه چیکار کنم
سلام رشد طبیعی شما تمام شده است. در این سن می توانید از جراحی و یا تمرینات اصلاحی استفاده کنید.
سلام خسته نباشید
من ۱۵سال سن دارم
قدم ۱۶۲هست
با این پکیج تا چند سانت میتوانم رشد کنم؟
سلام با پکیج ۷ تا ۱۵ سانتی متر قد شما بلند تر خواهد شد.
سلام من دو ماه دیگه وارد ۱۸ سالگی میشم قدم ۱۸۲ مادر ۱۵۱ پدر ۱۷۲ ممکنه یکی دو سانت به من اضافه بشه؟
سلام خیر، رشد طبیعی شما تمام شده است.
سلام واقعا نتیجه میده بعدازسن رشد؟
چه تضمینی داره که نتیجه بگیریم؟
سلام محصول ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد قطعی دارد. نمونه نتایج محصول هست می توانید بررسی کنید. همچنین محصول ضمانت بازگشت وجه هم دارد.
سلام پسرم ۱۸سال۶ماهمه قدم ۱۸۰ امکان رشد قد
دارم دور به بلوغ رسیدم
سلام رشد طبیعی شما تمام شده است. برای رشد قد در این شرایط می توانید از ورزش های اصلاحی کمک بگیرید.
سلام من دختر هستم و امسال ۱۴ ساله میشم قدم ۱۵۵ قد مادرم ۱۵۳ قد پدرم ۱۷۷ هستش میخواستم بدون رشد قد خواهم داشت
سلام تا ۱۶۰ نهایتا جای رشد طبیعی دارید.
سلام دخترم چهار ماه دیگ ۱۸ سالم میشه و قدم ۱۶۰
آیا میتونم با پکیج مستر قد حدودا ۱۰ سانت افزایش قد بگیرم؟
سلام، بله امکانش هست.
سلام محمد هستم روز بخیر من ۲۲ سالمه قدم ۱۶۱. هست ۵۵ کیلو هستم پدرم ۱۶۵ مادرم ۱۵۵ آیا امکان رشد دارم
سلام به صورت طبیعی خیر. با ورزش های اصلاحی امکانش هست.
سلام پسرم ۱۷۰
پدرم ۱۷۲
مادرم ۱۶۰
۱۵ سالمه میشه که صد در صد تضمینی به ۱۸۰ برسم ؟
سلام میتونید از پکیج مستر قد استفاده کنید که رشد تضمینی دارد.
سلام تازه رفتم تو ۱۵سالگی قدم ۱۵۵هس چکارکنم ک قدم بلند شه دکتر میگه صفحه رشدت بسته شده
سلام بعد از بسته شدن صفحات رشد می توانید از ورزش های اصلاحی استفاده کنید.
سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱۶۰ پدرم ۱۶۸ مادرم ۱۴۵ من بدون این چیز هایی که گفتین تا چه اندازه رشد میکنم
سلام تا ۱۷۰ نهایتا جای رشد طبیعی دارید.
سلام من دخترم متولد ۱۳۸۸/۹/۲۰ وزنم ۴۷ و قدم ۱۴۷ قد پدرم ۱۷۰ مادرم ۱۵۷ و برادرم ۱۷۲ قد من چقدر افزایش می یابد دقیق و بدون اینکه از پکیج استفاده کنم
لطفا جواب بدید
سلام شما تا ۱۵۵ جای رشد طبیعی دارید.
سلام دختر ۱۷ ساله هستم
دکتر غدد رفتم گفتن ۱۵۲ هستم ولی یه جا دیگه رفتم گفتن ۱۶۰ وزنم هم ۴۶ کیلو
مادرم ۱۶۳یا۴ پدرم ۱۶۵ این حدوداس
چیکار کنم بلندتر شم حداقل به ۱۶۲ برسم
سلام در سن شما ورزش های اصلاحی موثر است.
سلام وقت بخیر
خانم ۳۷ سالمه هستم قدم ۱۵۷
بابام تقریبا ۱۶۸
مامانم ۱۵۶
چقد میتونم افزایش داشته باشم
سلام می توانید از تمرینات اصلاحی استفاده کنید که محدودیت سنی ندارد. ۷ الی ۱۵ سانتی متر رشد قد قطعی دارد.
سلام ورزش های پکیجتون رو چند روز در هفته انجام بدم کافیه؟
سلام ۶ روز در هفته کافی است.
سلام من ۱۶سال و۱۶ روزسن دارم وزن من ۶۵کیلوهست وبدنسازهستم میخواستم بدونم بدن سازی رشدقدرا کم میکند واگربدن سازی را ادامه بدم با این وجودچندسانت رشدمیکنم
سلام بدنسازی اثر منفی ندارد. قد والدین خود را بفرمایید.
سلام ببخشید من همسرم ۲۸ سالشه و قدش ۱۷۰ باید چیکار کنم که قدش بلند شه ؟ آیا راه حلی وجود داره؟
سلام در این سن می توانید از ورزش های اصلاحی استفاده کنید که محدودیت سنی ندارد.
سلام خسته نباشید
من ۱۵و ۱۰ماه سالمه و پدرم ۱۸۴و مادرم ۱۶۷
قدم ۱۷۱ رشد بیشتری دارم؟ و اگه آره تا چه مقدار؟
سلام شما تا ۱۷۷ جای رشد دارید.
کجا میتونیم رضایت هارو ببینیم؟
صفحه پکیج افزایش قد مستر قد را بررسی بفرمایید.
سلام من ۱۶ سال و ۴ ماهم هست
قدم ۱۷۴ و قد پدرم ۱۸۰ قد مادرم هم ۱۶۵ و در حال حاضر ورزش هندبال رو حرفه ای دنبال میکنم
میخواستم ببینم آیا بازم قدم رشد میکنه؟؟ اگه نه تمام راه های ممکن برای افزایش قدم چیه؟؟
سلام شما تا ۳ سانتی متر دیگر جای رشد طبیعی دارید.
اگه پکیج شما رو بخرم تضمین میدید که تا ۱۸۵ حداقل برسه؟؟
با پکیج بین ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد تضمینی خواهید داشت.
سلام من ۱۵ سالمه قد من ۱۶۵ آیا برای سن من خوبه یا ن
سلام خیر، کوتاه هستش.
سلام من پسرم. ۱۵ سالمه قدپدرم ۱۷۰ قدمادرم ۱۵۸ قد خودم ۱۶۸ هست یک ماه هست ورزش کششی کار میکنم میخواستم ببینم تا چقدر جای رشد دارم
سلام تا ۱۷۵ جای رشد طبیعی دارید.
سلام من تو سن ۱۱ سالگی یه رژیم خیلی سخت گرفتم و هیچی نمیخوردم الان ۱۵ سال و چند ماهمه و قدم۱۵۴ وقد مادرم ۱۵۸ و قد پدرم ۱۷۰ ایا میتونم رشد کنم بازم ؟
سلام خیر. رشد طبیعی شما تمام شده است. برای رشد قد در این سن باید از ورزش های اصلاحی کمک بگیرید.
سلام
من ۱۷ سالمه،قدم ۱۷۲ سانتی متر
پدرم ۱۸۰ و مادرم ۱۶۵
آیا میتوانم رشد قد داشته باشم؟
سلام شما تا ۳ سانتی متر دیگر جای رشد طبیعی دارید.
سلام من۱۶ سالمه وقدم۱۹۰ هست پدرم ۱۸۰ ومادرم۱۷۰ است میخواستم ببینیم با این محصول امکان رشد وجود هست
سلام بله. با پکیج ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد قطعی خواهید داشت.
سلام دختر هستم ۱۳ سالمه قدم ۱۵۱ و قد پدرم ۱۷۳ و مادرم ۱۶۲ تا چه حد میتونه قدم رشد کنه؟
سلام جنسیت خود را بفرمایید.
دختر هستم و کلاس والیبال هم میرم
تا ۱۶۰ نهایتا جای رشد طبیعی دارید.
سلام من ۲۶سالمه چجوری قدموافزایش بدم
سلام می تونید از تمرینات اصلاحی استفاده کنید که محدودیت سنی نداره.
سلام من ۱۵سالو ۲ ماه سن دارم قدم هم ۱۶۶هست
آیا رشد بیشتر دارم تا چند سانت رشد میکنم
ماردم ۱۵۷
پدرم ۱۷۵
سلام شما تا ۱۷۳ جای رشد طبیعی دارید.
سلام دخترم ۱۶ سالمه و قدم ۱۵۹ و
وزنم ۴۷کیلو
پدرم ۱۷۱
مادرم ۱۶۱
میخواستم ببینم تا چه اندازه رشد میکنم
سلام رشد طبیعی شما تمام شده است.
سلام ۱۷ سالمه و قدم ۱۷۳ هست
پدرم ۱۶۸ و مادرم صد و پنجاه و ..
رشد بیشتری دارم؟
سلام رشد طبیعی شما تمام شده است.
سلام من یه پسر ۱۶ ساله ام .
میشه برای افزایش قدم راهکار بدین
قدم ۱۷۷ هس
سلام میتونید از ورزش های اصلاحی استفاده کنید.
سلام.من ۲۲ سالمه قدم ۱۷۰ است میتونم افزیش قد داشته باشم
سلام در سن شما می توان با ورزش های اصلاحی رشد قد داشت.