افزایش قد بعد از سن رشد و بلوغ
افزایش قد بعد از بلوغ برای اکثر افراد بزرگسال جذاب است! در این مقاله می خواهیم موضوع رشد قد در بزرگسالی را کامل بررسی کنیم.
اگر شما هم از افرادی هستید که از قد خود خیلی نا امید شده اید اصلا نگران نباشید !!
در این مقاله مستر قد درباره تمامی روش های افزایش قد بعد از سن بلوغ صحبت می کنیم و راهکار های عالی ارائه می کنیم.
همراه ما باشید تا با ترفند های جذاب و ۱۰۰ درصد عملی درباره رشد قد بعد از بلوغ آشنا شوید.
آیا افزایش قد بعد از بلوغ ممکن است ؟
بله! شما ۱۰۰ درصد تضمینی می توانید بعد از بلوغ و سن رشد، قد بکشید! اما این موضوع آسان نیست و به راحتی نمی توانید این کار را انجام دهید.
شما برای اینکه بعد از بلوغ رشد کنید باید برخی کار ها را انجام دهید و باید بسیار دقیق باشید.
اول از همه شما باید مکمل مصرف کنید و بعد باید تمرین های مناسب رشد قد انجام دهید. شما با انجام تمرینات مناسب می توانید قد بکشید!
در ادامه این مقاله کارهایی که باید باید انجام دهید تا رشد کنید را توضیح می دهیم! فقط در این بخش می خواستیم بگوییم که افزایش قد بعد از بلوغ ممکن است!
مکمل غذایی و دارو مصرف نکنید
شاید بالای ۱۰۰ نفر به ما پیام داده اند و می گویند من فلان مکمل و یا فلان دارو هم مصرف می کنم یا می خواهم بخرم بنظر شما خوبه ؟
ما در جواب همیشه گفتیم خیر اصلا تاثیر ندارد، برای شما و به درد نمی خورد. برای این جواب دلیل هایی نیز داریم مورد اول شما دیگر در سن رشد نیستید.
و مکمل و … در دوران کودکی و نوجوانی اهمیت دارد الان شما صفحات رشد شما بسته شده است. همچنین دارو ها و هورمون ها هم در دوران بزرگ سالی تاثیری ندارند البته اگر ضرری نداشته باشند.
اما یک استثنا وجود دارد این که اگر شما بدنتان کمبود دارد مثلا کمبود ویتامین و … دارید. در این شرایط بله می توانید از مکمل های غذایی استفاده کنید.
اما باید زیر نظر پزشک استفاده کنید و همچنین زیاده روی نکنید و تغذیه را در اولویت اول قرار دهید.
اگر حس می کنید کمبود دارید حتما با تغذیه به دنبال رفع کردن آن باشید نه با مکمل های مختلف سعی کنید بدنتان را به مکمل عادت ندهید.
نکته: همان طور که همیشه به این نکته اشاره کردیم مکمل ها بعد از سنین رشد هیچ اثری روی رشد قد ندارد. اما این دلیل نمی شود که در سنین قبل از بلوغ هم مکمل ها خوب باشند!
خیلی از مکمل ها هیچ اثری روی رشد قد ندارد. توصیه می کنیم حتما از مکمل های ضروری مثل پروتئین یا ویتامین ها استفاده کنید.
آرژنین بخورم برای افزایش قد ؟
سوال دیگه ای که خیلی ها سوال می کنند این هست که من می خواهم رشد قد بیشتری داشته باشم و بهم گفتن آرژنین مصرف کن خیلی خوبه و باعث بلند تر شدن می شود ایا درسته ؟
خیر تاثیر ندارد چرا این جواب رو می دهیم خب مورد اول ما طبق نظرات شما و کسایی که قبلا استفاده کردند.
به این نتیجه رسیدیم ما همیشه سوال می کنیم از شما با روش هایی که تست کردین به افزایش قد رسیدید یا خیر ؟
در ۹۹ درصد از مواقع کسی نبوده که با آرژنین قدش بلند تر شده باشد. اون یکی درصد هم به ژنتیک بر می گرده که خیلی باید خاص باشه و دلیل دومی که داریم تجربی است.
شما بررسی کنید بدن ساز های معمولی و حتی حرفه ای انواع و اقسام مکمل های ورزشی رو مصرف می کنند.
با این تفاسیر الان باید قد همشون ۲ متر باشد اما واقعاً به این شکل هستش ؟؟ معلومه که نه ! پس از خوردن آرژنین هم خودداری کنید چراکه نیازی نیست البته برای رشد قد بیشتر.
خواب بعد از سن رشد چطور باشه ؟
مورد بعدی که خیلی مطرح میشه این هست که مثلا من ۲۷ سالم است اگر ساعت ۱۰ شب نخوابم روی قدم تاثیر می گذارد ؟
خیر , این موارد بیشتر به دوران بلوغ شما و زمانی که توی دوران رشد هستید بر می گرده.
اگر سن شما از بلوغ گذشته زیاد نیست در گیر این جور مسائل شوید. اما این دلیل نمیشه که کلا به خواب اهمیت ندهید.
خوابیدن یکی از مهم ترین عوامل در استراحت و ریکاوری بدن است. ما پیشنهاد می کنیم ساعت ۱۱ بخوابید و ساعت ۷ یا ۸ بیدار شوید.
در نظر داشته باشید که این مورد در دوران نوجوانی و کودکی خیلی مهم تره اما شما هم تا این حد به آن اهمیت بدین کفایت می کند.
توجه: خوابیدن نقش مهمی در ریکاوری بدن شما دارد. اما توجه داشته باشید که خواب به تنهایی کافی نیست. اگر در سن رشد هستید باید حتما به خواب توجه کنید.
اگر در سن رشد نیستید سعی کنید روی ورزش تمرکز کنید. نکته دیگر درباره خواب، مربوط به تغذیه است. شما باید یک وعده قبل از خواب میل کنید. شما می توانید از مکمل ها قبل از خواب استفاده کنید.
عمل جراحی برای افزایش قد بعد از بلوغ
اما می رسیم به کارهایی که برای افزایش قد بعد از سن رشد می توانید انجام بدین. مورد اول عمل جراحی هست، که طبق تجربه کاربران ما تا چند سانتی متر به شما کمک می کند.
این عمل ها معمولا هزینه های خیلی بالایی دارند و برای افراد عادی به صرفه نیستند.
همچنین از دیگر ویژگی جراحی های رشد قد درد زیاد هست. طبق گزارش هایی که از کاربران جمع آوری کردیم اکثرا به این موضوع اشاره کردند. به همین خاطر در مقاله جدا نظرات کاربران را قرار دادیم.
اگر شما هم می خواهید این روش را امتحان کنید بهتر است قبل از جراحی خاطرات عمل جراحی افزایش قد کاربران مستر قد را بخوانید! قطعا اگر از تجربه دیگران استفاده کنید می توانید نتیجه بهتر بگیرید.
و در هزینه و زمان و حتی سلامتی خود صرفه جویی کنید پس حتما مقاله تجربیات عمل برای قد بیشتر را بخوانید و اگر نظری دارید در موردش به ما بدین تا منتشر کنیم.
اگر تصمیم گرفتید که جراحی کنید به نکات زیر توجه کنید:
- جراحی عوارض بالایی دارد.
- برای جراحی افزایش قد باید هزینه زیادی را صرف کنید.
- دوران نقاهت جراجی طولانی است.
- این روش به افراد در سن رشد توصیه نمی شود!
- قبل از جراحی حتما ورزش های اصلاحی را انجام دهید چراکه نیاز شما به جراحی را رفع می کند.
توجه: تا به اینجا مقاله شما را با برخی از راه های رشد کردن قد در بزرگسالی آشنا کردیم. شما می توانید به پادکست زیر گوش دهید تا با نکات بیشتری آشنا شوید.
تمرینات متناسب با رشد قد را انجام دهید
خیلی از کاربران هم هستند در مورد ورزش های مناسب بلندی قد می پرسند. ورزش های والیبال و بسکتبال و … فقط برای دوستانی که در سن بلوغ هستند مفید است.
شمایی که سن رشد و بلوغ را رد کرده اید باید تمرینات اصلاحی متناسب با افزایش قد را انجام دهید.
این تمرینات نوسان های بدن شما را از بین می برد و باعث بلند تر شدن شما می شوند. این نوسان ها شامل قوس و گودی کمر و افتادگی شانه و همچنین پرانتزی بودن پا ها می باشد.
شما با این تمرین ها این نوسان ها را رفع می کنید و بلند می شوید. سوالی که در اینجا مطرح است این هست که من قوس یا گودی ندارم آیا روی منم جواب میده ؟
بله جواب میده چرا که گودی کمر در همه وجود داره اما برای برخی از افراد خیلی زیاد هست و شما واضح مشاهده می کنید. اما برای یک سری دیگر از افراد کمتر هست که دیده نمیشه اما هست.
این تمرینات معمولا در بد ترین حالت ۷ سانتی متر رشد به شما می دهند و بسیار جذاب هستند به خصوص برای کسایی که بزرگ سال هستند.
نکته: حتما برای شما سوال شده است که چطور می توانید به تمرینات اصلاحی دسترسی داشته باشید ؟ می توانید با دریافت پکیج افزایش قد مستر قد به فهرست کامل این تمرینات دسترسی داشته باشید.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر و دانلود تمرینات اصلاحی می توانید به صفحه پکیج افزایش قد مستر قد مراجعه کنید.
هورمون افزایش قد بعد از بلوغ
یکی از سوالات پر تکراری که همیشه از ما پرسیده می شود درباره آمپول رشد قد و یا همان هورمون ها است! برای خیلی از افراد سوال شده است که آیا هورمون ها موثر هستند ؟
آیا می توان با استفاده از آمپول رشد قد، رشد داشت ؟ پاسخ این سوال بستگی به شرایط شما دارد.
اگر فردی باشید که در سنین رشد است و صفحات رشد آن باز است، بله می توانید با استفاده از هورمون ها رشد کنید. اما این شرایط برای افراد بزرگسال این چنین نیست.
اگر صفحات رشد شما بسته شده باشد نمی توانید با استفاده از هورمون ها نتیجه بگیرید. در این شرایط باید فقط و فقط از تمرینات اصلاحی استفاده کنید تا رشد کنید.
در یک نگاه، بعد از بلوغ چطور قد بکشیم!
تا به اینجا مقاله شما را با تمام راه های رشد قد بعد از سن رشد آشنا کردیم. در این قسمت می خواهیم یک جمع بندی داشته باشیم!
اگر می خواهید در یک نگاه مشاهده کنید چه راهی بعد از بلوغ برای رشد قد خوب است، در ادامه همراه ما باشید.
| راه های رشد قد | کاربرد |
| هورمون های رشد | هورمون های رشد بعد از بلوغ کاربردی ندارد. |
| شربت افزایش قد | دارو ها بعد از بلوغ موثر نیستند. |
| عمل جراحی | از عمل جراحی می توانید در بزرگسالی نیز استفاده کنید اما توصیه نمی شود. |
| ورزش های اصلاحی | ورزش های اصلاحی محدودیت سنی ندارد. این تمرینات ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد قطعی دارد. |
سوالات درباره افزایش قد بعد از بلوغ
نتیجه گیری و پیشنهاد
در این مقاله مستر قد صرفا در مورد افزایش قد بعد از سن رشد صحبت کردیم و نکاتی که مطرح شد به درد افراد کودک و نوجوان نمی خورد.
اگر بزرگ سال هستید حتما از مواردی که مطرح شد استفاده کنید و سعی کنید بهترین روش را برای خودتان انتخاب کنید
تا با حفظ سلامتی به زیبایی بیشتر و اندام بهتر هم برسید و مورد بعدی اگر هر سوالی داشتید.
اگر هر سوالی در مورد افزایش قد بعد از بلوغ برای شما مانده است، نگران نباشید! در بخش نظرات با ما در ارتباط باشید.
از این قسمت میتوانید فایل PDF این مقاله را دانلود کنید تا هر وقت خواستید به آن دسترسی داشته باشید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
تمرینات افزایش قد در بزرگسالی
قرص افزایش قد
راه های افزایش قد
برای افزایش قد چه بخوریم ؟
شربت افزایش قد کودکان
افزایش قد تا ۲۰ سانت ، دروغ یا واقعیت ؟
دوره های آموزشی مرتبط
257 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام ببخشید یه سوال داشتم من الان ۱۸ سالو یک ماه دارم میخواستم بدونم میتونم از این امپول ها استفاده کنم؟
سلام خیر نمیشه.
سلام من ۱۹ ساله میشم قدم ۱۸۷هست امکان داره ۵.۴ سانتی قدم کوتاه بشه ولی به بدنسازی وقت ندارم برم چطور کنم
سلام شما باید تمرینات کوتاهی قد را انجام دهید.
من پسر ۱۴ ساله باقد ۱۷۱ وزن ۴۸ کیلو و پدرم ۱۸۶ و مادرم ۱۷۰ در این قد من چقدر میشود
سلام شما تا ۱۸۵ جای رشد دارید.
سلام ببخشید من ۱۲ سالمه دختر قدم ۱۴۵ وزنم ۳۸ قد پدرم ۱۷۵ قد مادرم ۱۶۴ من تقریبا قدم چه قدر میشه
سلام شما تا ۱۵۵ جای رشد دارید.
سلام. من ۱۴ و نیم سالمه. قدم ۱۶۷ هست. وزنم هم ۵۱ کیلو.
مادرم قدش ۱۶۲ هست و پدرم ۱۸۰.
اگه ورزش های افزایش قد انجام بدم امکانش هست قدم تا ۱۷۰ بره؟ یا ۱۷۱؟
سلام اگر تمرینات اصلاحی انجام دهید میتوانید به ۱۷۱ برسید.
سلام من ۱۶ سال و ۸ ماهمه قدم ۱۷۹.۵ بود که با آل آرژنین شدم ۱۸۰.۵ قد پدرم ۱۷۲ یا ۱۷۳ و مادرم ۱۴۸ من تا ۱۸۳ قد میکشم؟
سلام بله امکانش هست.
احتمالش چند درصده؟
۳۰ – ۴۰ درصد احتمال هست که رشد کنید.
چرا انقدر کم من ۲.۵ سانتی متر تا ۱۸۳ کم دارم حالا قد قطعی من چند میشه؟
شما ۹۰ درصد رشد طبیعی خود را داشتید و رشد چشمگیری نخواهید داشت. خیلی اگر رشد داشته باشید در حد ۱ تا ۲ سانت هستش.
نگاه کنین من امروز عکس از مچم گرفتم که نوشته بود سن استخوانی در حدود ۱۶ و نیم و من الان تقریبا ۱۶ سال و ۹ ماهمه و در ضمن نوشته بود صفحات رشد باز می‌باشند
خب همان طور که گفتم شما ۹۰ درصد از رشد طبیعی خود را کرده اید، طبق صفحات رشد تون که تقریبا ۱۷ سال هستش.
برای افزایش قد بیشتر حتما باید تمرینات اصلاحی انجام دهید.
سلام من ۱۶ سالمه و قدم ۱۵۹ هست ، با چه ورزش هایی میتونم از قسمت پایین تنم رشد داشته باشم ؟
سلام شما میتوانید حرکات اصلاحی انجام دهید.
سلام من پسرم و ۱۴ سالمه قدم الان ۱۶۹ یا ۱۷۰ و مادرم هم در همین حدوداست
پدرم ۱۶۶ هست من تا ۱۹ سالگی قدم چقد میشه ؟؟؟
سلام تا ۱۸۰ نهایتا جای رشد دارید.
سلام من قدم ۱۷۰ و ۱۶ سال و ۹ ماهمه قد پدرم هم ۱۶۰ و مادرم هم ۱۵۰ هست امکان داره قدم تا چه حدی رشد کنه
سلام شما تا ۱۷۵ جای رشد دارید.
سلام پسر هستم ۱۳ ساله مادرم ۱۶۲ و پدرم ۱۷۶ آیا امکان داره تا ۱۸۰ رشد کنم
سلام قد فعلی خود را بفرمایید.
سلام
قد من ۱۵۵ هست و ۱۴ سالمه
قد پدرم ۱۷۷ قبلا ۱۸۰ بوده و ۳ سانت کوتاه شده
و مادرم۱۵۷ قبلا قدش ۱۶۲ بوده و ۵ سانت کوتاه شده
بنظرت چقدر میتونم بلند شم؟
خواهرم هم۱۶۱ هستش
سلام شما تا نهایتا ۱۶۰ جای رشد دارید.
سلام من دخترم و ۱۶ سالمه و قد پدرم ۱۷۰ و قد مادرم ۱۵۴ قد متوسط برای من چقدره؟
سام قد شما باید ۱۶۰ باشد.
سلام امیرمهدی هستم سنم ۱۴سال۶ ماه قدم ۱۷۶ پدرم قدش ۱۸۲ و مادرم ۱۵۹ هستش قد من به نظرتون تا ۱۸۷ میرسه و از داروی نچرال ولت استفاده کنم 🤪❤️🤪🔅
سلام شما تا ۱۸۵ جای رشد دارید.
برای رشد قد از ویتامین ها و کلسیم استفاده کنید.
سلام من دختر هستم و سنم ۱۴ سال است قد پدرم ۱۷۵ و مادرم ۱۶۸ ومن الان ۱۵۳ هستم با آرژنین و هورمون رشد هم تغییری نکردم بنظرتون والیبال یا بسکتبال میتونا کمکی بهم بکنه شروع کنم یا در این سن بی‌فایده است؟
سلام این ورزش های رشد چشمگیری ندارند. توصیه می کنیم برای افزایش قد بیشتر از تمرینات اصلاحی استفاده کنید.
سلام من ۱۶ سال سن دارم و به بلوغ کامل رسیدم میخواستم بپرسم که اگر به والیبال برم رشد قد خواهم داشت؟
و اینکه دختر ها چه سنی افزایش قد دارن؟
سلام بعد از بلوغ فقط با تمرین های اصلاحی میتوانید رشد داشته باشید.
سلام من ۱۷ سال و ۸ ماه دارم بنده قدم ۱۸۰ هستش میخوام تا به ۱۸۵ برسم آیا امکان داره با آمپول ها به نتیجه برسم؟
سلام خیر، شما باید از تمرینات اصلاحی افزایش قد استفاده کنید.
سلام خسته نباشید . من ۱۴ سال و ۷ ماهمه قدم ۱۶۱ هستش . پدرم ۱۷۵ و مادرم ۱۶۵ هستن امکان اینکه با ورزش بتونم به بالا ۱۶۵ برسم چقدره و اینکه ایا قدم مناسب سنمه یا خیر ؟
ممنون از سایت عالیتون
سلام قد شما باید در این سن بلند تر باشد.
همچنین شما با تمرینات افزایش قد مستر قد میتوانید رشد بیشتری داشته باشید.
سلام من ۱۵سالمه کلاس هفتم از زانو هام عکس گرفتن گفتن بسته شده
و من کاملا انگیزمو از دست دادم
و الان والیبال کار میکنمو قرص ارژنین میخورم ولی خیلی تاثیری نداشه کلا از سه سال پیش سه سانت رشد کردم با اینکه خونوادمم قد بلندن
من واقعا اینارو انجام بدم فایده داره یا نع؟؟
سلام شما بعد از بسته شدن صفحات رشد، فقط با تمرینات اصلاحی میتوانید رشد قد داشته باشید.
سلام خسته نباشید ببخشید من دو سوال داشتم.۱ اگر پسر ۱۳ ساله قدش ۱/۶۲باشد رشد قد تا ۱۷۰ را دارد و مشکلی ندارد؟۲ آیا دویدن و یا ورزشی مثل فوتبال بر قد اثر دارد؟
سلام فوتبال و دویدن روی رشد قد اثری ندارد، شما باید تمرینات اصلاحی افزایش قد انجام دهید.
سلام من متولد ۸۴هستم قدم۱۸۰هست. میخوام بدنسازی هم برم. باید چیکار کنم قدم حداقل۱۹۰بشه.
سلام میتوانید از تمرینات پکیج استفاده کنید، با این تمرینات تا ۱۵ سانت جای رشد دارید.
سلام من دختر هستم ۱۳ سالمه ..و قدم ۱۵۵ هستش ..کلا هم خونواده مادری هم پدری خیلی قد بلندن .. پدرم ۱۸۵ و مادرم ۱۶۵ ..من خیلی نگران قدم هستم.. من ورزشکارم و در رشته‌های رزمی کار میکنم.خوابم هم ۶ الی ۸،۹ ساعته تغذیه خوبی هم دارم..آیا قدم به ۱۸۰ میرسه؟؟🥺🥺🥺💔
سلام خیر، قد شما به ۱۸۰ نمیرسه. شما تا ۱۶۵ نهایتا جای رشد دارید.
سلام. من پسرم و والیبالیستم. در سن ۱۳ سالگی ۱۷۷ قدمه. می خواستم بدونم تا پایان رشد قد. قدم تا چقدر می‌رسد. ضمنا من از نوزادی تمام ویتامین ها رو میخوردم و میخورم. تغذیه مناسبی هم دارم. و خواب کافی. قدم در بزرگ سالی چقدر می شود؟
سلام لطفاً قد والدین را بفرمایید.
سلام من پسرم ۱۶ سال و ۷ ماه سن دارم قدم ۱۸۰ و قد پدرم ۱۷۳ یا ۱۷۲ و مادرم ۱۴۸ میخواستم بدانم قد نهایی من چقدر میشه؟
سلام رشد قد طبیعی شما تقریبا تمام شده است.
برای افزایش قد بعد از سن رشد میتوانید تمرینات اصلاحی انجام دهید.
حالا قد نهایی من چقدر میشه؟
۲ تا ۳ سانتیمتر نهایتا رشد خواهید کرد.
ببخشید من قرص آل آرژنین هم خریدم این میتاته قدم رو به ۱۸۳ برسانه؟
۲ الی ۳ سانتی متر میتونه به شما کمک کنه اما قطعی نیست.
سلام من پسر ام ۱۷سال و۵ماه دارم قد مادرم ١٥٧ پدرم ۱۷۴ خودم هم ١٨٣ ايا امكان داره كه رشد كنم و الان من بايد ورزش اصلاحي انجام بدم يا تغذيه مناسب و. خواب مفيد؟؟؟
سلام بله! اگر از تمرینات پکیج استفاده کنید به صورت تضمینی تا ۱۵ سانتیمتر رشد قد خواهید داشت.
سلام من دختر هستم و۱۴سالمه و مهر میشه ۱۵سالم قدم الان ۱۵۸هست و سن استواخنیم ۱۶ساله درضمن وزنم هم ۶۴کیلو هست و صفحه رشد مو دستم بستس آیا من قد میکشم
سلام به صورت طبیعی خیر رشد قد شما تمام شده است.
اما میتوانید با تمرینات پکیج رشد قد داشته باشید.
سلام من دخترم ۱۴ سالمه تا چند ماه دیگع میرم ۱۵ سالگی قدم ۱۶۱
پدرم ۱۷۰ و مادرم ۱۵۸
تا کجا جا دارم برای رشد قد خودم دوس دارم ۱۶۵ رو بگذرونم اگه ب این چیزایی که گفتین انجام بدم به قد دلخوام میرسم؟؟؟
سلام به صورت طبیعی رشد قد نخواهید داشت!
اما با انجام دادن تمرینات اصلاحی پکیج میتوانید تا ۱۵ سانتی متر رشد قد داشته باشید.
سلام من پدرم ۱۹۵قد داشته ولی مادرم۱۶۰ خدم ۲ ۳ ماه دیگه وارد ۱۸میشم این ۳ ما حدود ۵ سانت قد کشیدم
۱۸۰قد خدم تا چقدر امکان داره قد بکشم
یا اضافه وزن میتونه جلو رشد قد بگیره
سلام بله، اضافه وزن جلوی رشد را میگیرید.
همچنین شما تا ۱۸۵ جای رشد دارید.
سلام من یک پسرم با قد ۱۷۴ و وزن ۶۰
قد من باز رشد میکنه؟ ممنون میشم جواب بدید
۱۵ سالمه
سلام سن والدین را بفرمایید.
سلام من ۱۶سال و سه ماه دارم
پدرم ۱۸۰ و مادرم ۱۶۸ سانت قد دارد
خودم در حال حاضر حدودا ۱۸۰ سانت قد دارم
خواستم بدونم میشه تا ۱۸سالگی به قد ۱۸۵ برسم؟
سلام بله امکانش هست.
سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱۵۰ هستش امکانش هست تا ۱۶۰ بشم تو ۱یا۲ ماه؟
سلام بله! شما میتوانید از تمرینات پکیج افزایش قد استفاده کنید.
سلام دخترم ۱۴ قدم ۱۵۸٫قد پدرم ۱۷۸ و قد مادرم ۱۵۵،تا چقدر میتونم قد بکشم؟
سلام شما به بلوغ رسیده اید و افزایش قد بعد از بلوغ بسیار کند میشود! بنابراین شما رشد قد زیادی نخواهید داشت.
شما تا ۱۶۰ جای رشد دارید.
سلام من پسری هستم که ۱ماه بعد میرم تو ۱۶ سالگی
قدم ۱۸۴هس قد پدرم ۱۷۷
مادرم ۱۷۳ بخاطر رشته ورزشیم میخوام به ۱۹۴ برسم آیا امکانش هس که ۱۰ سانت رشد کنم؟
سلام بله، اگر تمرینات پکیج را انجام دهید حتی بعد از بلوغ هم میتوانید تا ۱۵ سانتیمتر رشد قد داشته باشید.
سلام
من پسرم ۱۲ سال و چهار ماه دارم قدم
۱۶۰ است آیا امکان بلندتر شدن هست قد مادرم ۱۶۰ و پدرم ۱۷۵ است
سلام بله رشد شما ادامه دارد و تا ۱۸۰ جای رشد دارید.
سلام ، من دختر هستم و ۲۰ سالمه ، چند ماه دیگه ۲۱ ساله میشم .
قدم ۱۷۰ هست و میخوام تا ۵ سانت دیگه رشد کنم ، با اپلیکیشن ورزش رشد قد ایا میتونم تاثیری ببینم ؟
سلام بستگی به تمرینات دارد.
اگر تمرینات اصلاحی استفاده کنید می توانید حداقل ۷ سانتی متر رشد قد داشته باشید.
با سلام خسته نباشید
من پسرم و قدم ۱۷۱ هستشن ۲۱ سالمه چند روزی هستن حدودا ۳ روز از قرص آل ارژنین ۱۰۰۰ استفاده میکنم!
آیا امکان رشد قدی دارم و با استفاده از این قرص میتونم حداقل ۵ الی ۸ سانت افزایش قد داشته باشم!
یک ماهی هست بالفیکس هم کار میکنم!
سلام
در سن شما فقط و فقط با تمرینات افزایش قد میتوان رشد قد داشت و با قرص و تغذیه نمیتوان رشد کرد.
سلام ببخشید من ۱۵ سالمه دختر هستم اگر مکمل ها و ورزش های که اینجا گفتین به غیر از بسکتبال و شنا رو انجام بدم قدم رشد میکنه چون رزمی کار میکنم قدمم ۱۵۴ میتونم ۱۶۲بشم مادرم قدش ۱۵۷و پدرم۱۷۴
سلام بله، اگر از تمرینات اصلاحی پکیج استفاده کنید تا ۱۶۹ جای رشد خواهید داشت.
با سلام وقت بخير
من ٣٦سالمه قدم ١٦٩ سانته واقعا
اميدي هست با حركات اصلاحي قدم افزايش پيدا كنه؟
من واقعا ميخوام قدم بلندتر بشه
سلام بله، اما باید تمرینات را منظم انجام دهید.
سلام خسته نباشید من دخترم و ۱۲ سالم هست و قدم ۱۵۰ هست پدرم ۱۶۰ و مادرم ۱۵۸ می خواستم ببینم امکانش هست که به قد ۱۶۵ برسم ؟
سلام به صورت طبیعی امکانش نیست. شما تا ۱۶۰ نهایتا جای رشد دارید.
سلام وقت بخیر من ۲۰ سالمه ۱۸۸ قدمه آیا میتونم حداقل ۳ یا ۴ سانت دیگه قدم بلندتر شه آمپول افزایش قد بزنم بهتره و در کنارش ورزش کنم و ی چیز دیگه بعضی ها میگن پسرها تا ۲۴ و ۲۵ سالگی رشد میکنن
سلام
برای اینکه افزایش قد بعد از بلوغ را تجربه کنید فقط و فقط باید حرکات اصلاحی انجام دهید.
با این تمرینات تا ۱۵ سانت قد شما بلند تر خواهد شد.
سلام
من پسر هستم ۱ ماه دیگه میشه ۱۴ سالم
قدم ۱۶۵ هستش
مادرم ۱۶۲ و پدرم ۱۷۵ تا چقدر دیگه میتونم رشد کنم؟ و قدم چقدر میشه؟
سلام بله رشد شما ادامه دارد.
شما تا ۱۷۰ جای رشد دارید.
سلام من ۱۶ سالمه و ۱۸۰ قد دارم فامیل ما اکثر قد بلندن می خواستم بدونم قد من تا ۱۸۵ جا داره یا نه
سلام قد والدین را بفرمایید.
سلام ببخشید من ۱۶ سالم قدم ۱۵۴ ورزش هم میکنم اما یکی بهم گفت که دیگه رشد قدت سوخته درسته ؟
و اینکه با ورزش های ساده که توی گوشی هست تا چند سانت قد افزایش پیدا میکنه؟
سلام منظور شما از ورزش های گوشی چیه ؟
همچنین رشد شما بستگی به قد والدین دارد که باید قد والدین را بفرمایید.
سلام من ۱۸ سال دارم پدر ۱۶۸ مادر ۱۵۲
قدم خودم ۱۵۹ تا چه حدی قد میکشم آیا مستر قد تا ۳ ماه قدم رو افزایش میده
سلام رشد طبیعی شما تمام شده است. می توانید از پکیج افزایش قد مستر قد استفاده کنید که ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد تضمینی در مدت ۱ تا ۳ ماه دارد.
سلام من دخترم و ۱۳ سالمه و قدم ۱۵۶
میخوام حداقل تا ۱۶۵ برسم دکتر رفتم و خیلی وقته که جنوتروپین هورمون رشد مصرف میکنم
ولی هنوز قدم اونی که میخوام نشده
یه راه کار تضمینی میخوام که حتما به ۱۶۵ برسم
خیلی فشار روحی خانوادم هم رومه
ممنون میشم کمک کنید
سلام برای اینکه قد شما قطعی بلند شود باید از تمرین های افزایش قد استفاده کنید که ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد تضمینی دارد.
سلام پسرم ۱۵ سالمه
قد پدر ۱۷۶ قد مادر ۱۵۷
قد خودم ۱۷۷
چقدر دیگه احتمال داره رشد کنم
سلام شما تا ۱۸۰ جای رشد دارید.
سلام من ۱۲ سالمه قد خودم ۱۴۲ هست و قد پدر و مادر به ترتیب ۱۷۶ و ۱۶۳ هست میخواستم ببینم من چطوری قدم رشت کنه؟
سلام شما تا ۱۸۰ جای رشد دارید.
همچنین شما با انجام دادن تمرین های اصلاحی و داشتن یک رژیم خوب میتوانید تا ۱۵ سانتی متر رشد قد داشته باشید.
سلام من ۱۶ سال ۱۰ماه هستم قدمم ۱۵۵ هست مادرم ۱۵۴پدرم ۱۶۵ بنظرتون با انجام این تمرینات رشد خواهم داشت؟
سلام اگر از تمرینات پکیج استفاده کنید تا ۱۵ سانتی متر رشد خواهید کرد.
سلام من ۱۴ سالمه قدم ۱۷۵
قد پدرم ۱۷۸ مادر ۱۶۸
ولی عموم قدش ۱۸۸ هست وزنم ۸۳ هست آیا قدم ۱۸۲تا۱۹۰ میشه پدرم تا ۲۰ سالگی رشد قد داشته
سلام بله شما تا ۱۸۵ رشد قد خواهید داشت.
باسلام‌میشه‌بگید‌این‌درچه‌چند‌وقت‌چقدر‌افزایش‌قد‌میاره‌‌من۱۶سال۸ماه‌سن‌دارم‌چند‌سانت‌ودر‌چه‌مدت‌رشد‌می‌کنم
سلام اگر منظور شما تمرین های اصلاحی است، ۷ تا ۱۵ سانتی متر رشد قد بعد از ۳ ماه دارد.
سلام من پسرم ۱۵ سالمه قدم ۱۶۶ پدرم ۱۷۲ و مادرم ۱۷۰ قدشونه ولی دایی هام قدشون بلنده و بابابزرگم همچنین بالای ۱۸۵ هستن چقدر دیگه امکان داره رشد کنم تا چند سانت؟
سلام شما تا ۱۷۵ جای رشد دارید.
سلامم.. خیلییییی خوشحال شدم من هزار بار سرچ کرده بودم اما سایت شما رو تازه دیدممم اونم بالاتر از بقیه یه نور امیدی تو دلم افتاد خیلی ممنون از سایت بسیار خوبتون من قراره شروع کنم به تمرین کردن و ۲۱ سالم هست و شاید خنده دار بنظر برسه اما حداقل ده سانتی متر رو بدست میارم با کمک خداوند انشالا *-*